문화예술 [ Culture & Arts ]
재즈로 명상을? 뇌파를 안정 시키는 음악의 과학과 예술
1. 현대인의 스트레스, 음악으로 해소하기 재즈로 명상을?”이라는 질문은 어찌 보면 다소 역설적입니다. 즉흥적이고 에너지 넘치는 재즈와 고요한 명상의 이미지가 상반되기 때문입니다. 그러나 이 두 영역은 의외로 깊은 접점을 형성합니다. 현대 사회는 만성 스트레스, 불면증, 집중력 저하 등의 문제를 안고 있습니다. WHO에 따르면, 전 세계 인구의 약 60% 이상이 일상적으로 심리적 스트레스를 겪고 있으며, 한국은 특히 높은 스트레스 지수를 기록한 국가 중 하나입니다. 이에 따라 사람들은 명상, 요가, ASMR, 소리 명상 등 다양한 방식으로 정서적 안정을 추구하고 있습니다. 이 지점에서 ‘재즈’는 새로운 가능성으로 떠오르고 있습니다. 일반적으로 명상 음악은 뉴에이지, 자연의 소리, 단조로운 음계가 주류를 ..
